Eenzaamheid verkleint je brein. Kenmerkend voor eenzaamheid is dat mensen angst krijgen in sociale situaties. Je voelt je niet op je gemak tussen andere mensen. Aangeraakt worden is niet prettig en je kunt slecht inschatten wat mensen van je vinden en van je willen. Dat betekent dat je niet alleen een stressbrein hebt, met alle gevolgen van dien. Je hebt ook te maken met de gevolgen van een sociaal angstig brein: je wilt niet mee onder de mensen komen. Dat is precies waardoor eenzaamheid een zichzelf versterkend fenomeen is, waar je niet zonder meer vanaf komt.
