Hoe ga je om met alleen zijn?
Waarom je niet moet wennen aan alleen zijn
Wat je niet moet doen: allerlei tips opvolgen die zeggen dat je moet leren omgaan met het leven alleen. Alleen dingen doen voelt niet voor niets zo beroerd. Zeker, verwen jezelf gerust met lekkere geuren, met luxe dingetjes, met weet-ik-veel. Maar je kunt ook te veel me-time hebben. Er zijn massa’s blogs en tijdschriften met tips over hoe je kunt wennen aan alleen leven. Doe het niet. Laat je niet verleiden te denken dat je er aan moet wennen. Voor je het weet ben je gewend aan eenzaamheid, en dan is het een chronisch probleem.

Als je te lang alleen geweest bent
Ik hoor het vaak, mensen die zeggen: ‘ik ben nu al zo lang alleen geweest, ik moet er niet meer aan denken samen met iemand anders te moeten leven’. Begrijpelijk is het wel, in onze wereld. Maar slim is het niet. We zijn nog lang niet zo ver dat we snappen hoe enorm hard we elkaar nodig hebben. Laat staan dat we snappen dat we beter (met het nodige tandenknarsen) kunnen samenleven met anderen dan alleen te leven.
Actie ondernemen kan goed uitpakken
Er zijn miljoenen dingen die je kunt doen om in contact te komen met andere mensen. Zomaar in het wilde weg les gaan nemen of lid worden van een club kan heel goed uitpakken. Je kunt door jezelf te verrassen nieuwe dingen leren en misschien onverwacht een groot geluk vinden. Bijvoorbeeld in de vorm van een hobby of van nieuwe mensen in je leven. Toch ben ik ervan overtuigd dat veel van ons baat hebben bij een cursus waarbij je jezelf ontwikkelt en op zoek gaat naar wat voor jou belangrijk en leuk en aantrekkelijk is in het leven. Dit is zo een cursus. Als je dat gebruikt als springplank voor een nieuwe periode in je leven kom je beter beslagen ten ijs. Om oude banden aan te halen of nieuwe te maken. Dan weet je wat je wilt en waarom je dat wilt. Dan ben je niet meer afhankelijk van dom toeval.
Afgeleid of aan het roer van je leven?
Over afhankelijk gesproken, veel van wat georganiseerd wordt als ‘aanpak van eenzaamheid’, of om ‘mensen uit hun isolement te halen’ is de een of andere vorm van afleiding. Als je het gevoel hebt afhankelijk te zijn van wat anderen organiseren moet je zeker zo’n cursus voor zelfontwikkeling gaan doen. Er zijn heel wat van die cursussen voor zelfontplooiing, van gratis tot duur. Als je geen last hebt van langdurige eenzaamheid zijn ze echt de moeite waard om je te helpen weer meer sturing aan je leven te geven.
Afleiding kan soms heel goed zijn en een ellendige periode verzachten. Gelukkig zijn er heel wat mensen die een ander daarbij willen steunen, hetzij als vrijwilliger in een of andere organisatie, hetzij gewoon, als vriend. Maar er moet een moment komen waarop je weer zelf aan het roer van je leven gaat staan. Als afleiding ervoor zorgt dat je niet echt leert omgaan met eenzaamheid, blijf je afhankelijk van die afleiding.
Alleen zijn kan ook heerlijk zijn
Als je verbinding met anderen gezond is, als je je niet eenzaam voelt is het vaak heerlijk om alleen te zijn. Je batterijtje laadt weer op, je geniet van je eigen muziek of hobby, kortom, tijd alleen is voor iedereen gezond. Maar wie zich te veel alleen voelt, of eenzaam, die moet in actie komen.
ik ben voor de 1e keer in mijn leven alleen, 44 jaar een partner gehad om me heen, ben 69 en weet me geen raad
Beste Odilia, heel begrijpelijk dat je je niet goed voelt nu. Toch zijn er altijd weer hoopvolle nieuwe dingen die je pad zullen kruisen, tenminste dat is mijn mening. Hierop kan n mens, al is t moeilijk, niet op gaan zitten wachten, maar zal er actie moeten zijn, denk ik hoor. In ieder geval heel veel sterkte en moed toegewenst van nora.
Hallo Odillia Ik ben ook al een jaar alleen na een ongelukkige 2e relatie waar narcisme een rol speelde. Ik ken je niet maar ik weet hoe het voelt om alleen te zijn. Het is soms moeilijk en de eenzaamheid sluipt soms binnen. Ik heb hulp gezocht en kan pas 25 november terecht. Afleiding zoeken is het beste. Niet in huis blijven maar wandelen ook al heb je geen zin. Ik weet niet waar je woont. We kunnen er altijd over praten. Je mag ook bellen hoor. Ik hoor wel of je dat leuk vindt. Groeten Hennie
dit artikel roept veel bij mij op. ik ben altijd heel actief geweest met sport en cursussen. Tegelijk had ik vaak een leeg gevoel als ik geen afspraken had. Dan vind ik mijn leven leeg en doelloos. Ik ben veel bezig met denken aan wat ik echt zou willen. Dromen over weggaan, de natuur in passie voelen. Een paar keer heb ik een langere relatie gehad. In die perioden was ik naast mijn hobby’s heel ondernemend. Stom genoeg ben ik 3 maanden geleden verhuisd, na het mislukken van een korte relatie, van de rand van een stad naar een dorp.… Lees verder »
Jij schrijft ook een artikel geheel bekeken van jouw eigen ego en gemis in jezelf!! Een massa overtuiging bull shit artikel. Eenzaamheid is niet alleen zijn!! Eenzaamheid is de balans tussen het aanwezige contact en het gewenste contact. Dus als ik op een verjaardag sta met 500 vrouwen die het alleen maar, over schoenen, make up, en mannen hebben. En ik wil het hebben over auto’s motoren en bbq. Dan ben ik inderdaad!! Eenzaam. Leer eerst definities kennen en trek ze vervolgens niet uit het verband!! Er bestaan miljoenen introverte mensen die genieten van het alleen zijn. Er zijn miljoenen… Lees verder »
Wie meer wil weten over eenzaamheid kan voor genuanceerde informatie terecht op http://www.eenzaamheid.info.